إذا كان لديك غاز فهذا لأنك في حالة سيئة! قد لا تعرف ذلك ، ولكن انتفاخ البطن هو علامة على صحة جيدة. لن ترى اطلاق ريحك بنفس الطريقة
التخلص من الغاز أمر طبيعي ولكن يمكن أن يصبح مزعجًا بسرعة في بعض الحالات. تخيل أن تجد نفسك في المصعد بمدفع لأنه يصل فجأة من أسفل القناة الهضمية إلى غاز مثير للاشمئزاز ، سيتعين عليك كبح جماح نفسك بضمير مرتاح. تعامل مع الأشياء بطريقة أخرى ، أخبر نفسك أنه يُظهر للشخص أنك بصحة جيدة!
في الواقع ، وفقًا لأخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مايو كلينك في مينيسوتا ، فإن الانتفاخ يعد علامة على صحة جيدة. الأطعمة التي تخلق الهواء في الأمعاء مثل البروكلي أو الملفوف أو العدس أو الفول أو الخوخ يمكن أن تزيد من عدد البكتيريا المفيدة للنباتات المعوية. يشرح Purna Kashyup (طبيب الجهاز الهضمي) أن تناول الأطعمة التي تسبب الغازات يسمح للبكتيريا الجيدة بجمع المواد الغذائية. إذا كانوا بأعداد أكبر ، فيمكنهم هضم الألياف غير المهضومة والكربوهيدرات ، والتي تطلق المزيد من الغازات المعوية. وبالتالي فإن البكتيريا الجيدة لها دور وقائي يتجنب خطر العدوى في المعدة.ستفهم أنه لكي تكون بصحة جيدة من الضروري التركيز على الأطعمة مثل البروكلي والملفوف ، حتى لو لم يكن الأفضل ، والتخلي عن نظام غذائي غني باللحوم والجبن. هذا سوف يسبب الكثير من انتفاخ البطن ولكن مرة أخرى أنها علامة جيدة! يمكن أن يحصل الشخص السليم على 18طلقة ريح في نفس اليوم.الآن بعد أن عرفت كل هذا ، لن تحتاج إلى الشعور بالذنب عندما تستيقظ عندما تريد إسقاط أسطوانة جيدة مع زوجك المجاور. ثم ، إذا تجرأ هو أو هي على إخبارك بشيء يمكنك الإجابة عليه: "اذهب عزيزيًا يا حبيبي ، إنه جيد لصحتك!" من ناحية أخرى ، فيما يتعلق بالرائحة ، هناك نقاش آخر ...
ربما لهذا السبب كان اليابانيون يقومون بمسابقات فرتس.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق